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Therapiekurse
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KRAFT SCHÖPFEN
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AKTUELLE TERMINE
Zurzeit biete ich keine Kurse oder Vorträge an.
VORTRÄGE
In regelmäßigen Abständen veranstalte ich Vorträge zu verschiedenen psychologischen Themen. Falls Sie Interesse an einem bestimmten Thema haben sollten, sprechen Sie mich einfach an. Ich werde zusammen mit Ihnen einen gemeinsamen Termin finden.
Ein Vortrag umfasst immer 120 Minuten und kostete pro Teilnehmenden 20 €.
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
Stress ist allgegenwärtig und gehört zu unserem modernen Leben dazu. Wenn uns jedoch der Ausgleich fehlt und wir die Fähigkeit verloren haben uns zu entspannen, dann kommen wir aus unserer Stressspirale oft alleine nicht mehr heraus.
In diesem Kurs lernen Sie, den Weg zur individuellen Stressbewältigung wiederzufinden. Sie erfahren, was Stress auf körperlicher Ebene auslöst und wie Sie dieses vermeiden können. Ein Weg dazu führt über die Achtsamkeit.
Achtsamkeitsmeditation ist nicht nur eine Möglichkeit, tiefe Zustände der Entspannung zu erfahren, sondern zielt auch darauf ab, insgesamt achtsamer und positiver durchs Leben zu gehen. Sie lernen in diesem Kurs, sich vorurteilsfrei und akzeptierend auf das Hier und Jetzt zu richten, z.B. über die Achtsamkeit beim Atmen, in der Betrachtung des eigenen Körpers, der eigenen Gefühle und Gedanken.
Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, Geschwindigkeit aus unserem Leben herauszunehmen und den Focus wieder auf den einzelnen Moment zu richten und einmal innezuhalten, den Blickwinkel und die Prioritäten zu verändern. Auf diese Weise kann Stress deutlich reduziert werden.
Die Kursgebühr beträgt pro Teilnehmer 160 € für 4 Termine à 3 Stunden, bzw. im Kompaktseminar für 2 Termine à 6 Stunden.
Bitte melden Sie sich telefonisch unter 0211 - 390 48 44 oder schriftlich über das Anmeldeformular für einen Kurs an.
STÄRKEN ENTFALTEN
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Möchten Sie Ihre psychische Gesundheit stärken
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Melden Sie sich einfach für einen Kurs an.
